O mnie
Jestem psychologiem, psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (nr certyfikatu: 524).
Od ponad 10 lat pomagam osobom w kryzysie odnaleźć siłę i nadzieję na przyszłość. Ukończyłam 5 letnie studia psychologii na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu oraz roczne studium Psychologii Sądowej we Wrocławiu. Następnie przez 4,5 roku szkoliłam się w zakresie psychoterapii poznawczo-behawioralnej w CBT w Warszawie, dzięki czemu uzyskałam certyfikat psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego. W 2022 r. ukończyłam roczny kurs z zakresu terapii traumy Sabiny Sadeckiej.
Swoje doświadczenie zdobywałam pracując jako psycholog i psychoterapeuta w Poradni Zdrowia Psychicznego „Integracja” w Zielonej Górze, Centrum Poznawczo-Behawioralnym CEPOBE w Zielonej Górze, szkole podstawowej oraz jako biegły sądowy przy Sądzie Okręgowym w Zielonej Górze.
Obecnie fascynują mnie nurty Trzeciej Fali CBT, w szczególności terapia akceptacji i zaangażowania (ACT) i terapia schematów (TS).
W pracy terapeutycznej ważna jest dla mnie każda osoba, która siada naprzeciwko mnie, dlatego ciągle się kształcę, uczę, doświadczam i trenuję, a swoją pracę poddaję superwizji. Aktualnie pracuję z osobami dorosłymi i nastolatkami.
Wykształcenie
- SWPS we Wrocławiu: 5 letnie studia magisterskie - kierunek psychologia, specjalność: psychologia kliniczna i psychologia zarządzania i marketingu
- Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczo-Behawioralnej (Certyfikat nr 524)
- 4-letnia Szkoła Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej CBT-EDU w Warszawie
- Dolnośląskie Centrum Psychoterapii: roczne studium Psychologii Sądowej
- Roczny Kurs Terapii Traumy: Ciało. Relacja. Zdrowienie Sabina Sadecka
Szkolenia
- Leczenie Traumy w Terapii poznawczo-behawioralnej i w terapii schematu - Centrum Psychoterapii Integralnej w Poznaniu
- Sens życia i rozwój w ramach relacji terapeutycznej: Perspektywa ACT oraz ewolucyjna - Uczę się ACT Bartosz Kleszcz
- Kreatywne interwencje poznawczo-behawioralne w terapii zaburzeń lękowych u dzieci i młodzieży - Therapy Tools Akademia praktyka Anna Lewandowska
- „Terapia bezsenności w ujęciu terapii ACT” (Sabina Sadecka)
- Samouszkodzenia - Therapy Tools Akademia praktyka Anna Lewandowska
- Terapia akceptacji i zaangażowania w żałobie – Ray Owen
Jeśli mierzysz się z:
- zaburzeniami afektywnymi (depresja, CHAD)
- zaburzeniami lękowymi, nerwicą (lęk uogólniony, napady paniki, fobie, lęk o zdrowie, PTSD)
- zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi (OCD/nerwica natręctw)
- traumą (wypadek komunikacyjny, napaść, sytuacje zagrożenia życia)
- zaburzeniami osobowości: narcystycznej, borderline, lękowej, unikającej, zależnej, paranoicznej, antyspołecznej, psychotycznej
- zaburzeniami snu (bezsenność, zaburzony rytm dobowy)
- zaburzeniami psychosomatycznymi
- kryzysem emocjonalnym w sytuacji: rozwodu, przemocy, mobbingu w pracy, żałoby, straty, myśli rezygnacyjnych (samobójczych), samookaleczania, utraty zdrowia osób chorujących onkologicznie, odczuwania przewlekłego bólu, niepłodności
- problemami z niską samooceną lub samoakceptacją
- trudnościami w radzeniu sobie ze stresem
- perfekcjonizmem
- współuzależnieniem, DDA
